Flexi - Bar

Allgemeines: Das Training innerhalb der FLEXI - BAR Gruppe richtet sich an Frauen und Männer und bietet für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm.

Das gesundheitsorientierte Fitnessprogramm (60 Minuten) steht für Power, Spaß und Dynamik. In einem runden Programm werden neben der Tiefenmuskulatur in gleichem Maße Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Schulter - und Nackenmuskulatur) trainiert. Die Übungsintervalle werden abwechselnd im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt. Der FLEXI-BAR ist ein ca. 150 cm langer flexibler Glasfaser verstärkter Kunststoffstab welcher mit dem Gütesiegel der Aktion "Gesunder Rücken" ausgezeichnet.
Umfassende Information unter www.flexi-bar.de

So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskelmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirken nicht nur ein Kraft- Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. SCHON NACH KURZER ZEIT ERHALTEN SIE EIN VÖLLIG NEUES KÖRPERGEFÜHL

· Effektiv gegen Rückenschmerzen
· Stimulation von Bindegewebebsstruktur
· Haltungsverbesserung
· Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
· Verbesserung der Sensomotorik
· Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft